Practica Deportiva

En la práctica deportiva:

  • Siga en todo momento las instrucciones de la fuerza pública y cuerpos de seguridad, en especial, en cuanto a donde realizar la práctica deportiva; sobre todo en determinados deportes que pueden ocasionar riesgos a las personas, como el automovilismo, la náutica, la caza, etc.
  • Practique el deporte en los lugares habilitados para el efecto, y donde en caso de necesidad pueda ser auxiliado por otros deportistas, y especialmente no practique deportes en lugares abiertos al tráfico de vehículos.
  • Conozca y siga las normas y procedimientos establecidos, relacionados con el deporte que practique.
  • No inicie o reinicie la práctica deportiva sin consultar previamente con el médico, y hágase revisar periódicamente.
  • Conozca unas mínimas reglas de primeros auxilios.
  • No intente sobrepasar sus límites.
  • No beba líquidos, ni durante, ni inmediatamente después de terminar la práctica deportiva, y tenga cuidado con el sol intenso, pues podrían producirse mareos, problemas de digestión, etc.

RECUERDE:

  • Las medidas de prevención ayudan a reducir el daño que puede derivarse de los desastres.
  • En caso de emergencia, conocer algunas pautas de autoprotección, ayuda a tomar decisiones que pueden favorecer tanto su seguridad como la de los demás.